Phụ nữ sau sinh mổ uống nước cam được không?

Nước cam là thức uống quen thuộc, chứa rất nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Vậy phụ nữ sau sinh mổ uống nước cam được không? Uống nước cam một ngày bao nhiêu là đủ? Cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Lợi ích của việc uống nước cam

Ngăn ngừa bệnh sỏi thận

Thành phần của nước cam chứa hoạt chất citrate giúp làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu, đồng thời giúp ngăn ngừa tích tụ sỏi.

Ngăn ngừa các bệnh ung thư

Cam chứa vitamin C và thành phần D-limonene dồi dào nên hỗ trợ tốt cơ thể chống lại các tế bào gây ung thư như ung thư miệng, ung thư ruột kết, ung thư phổi hoặc ung thư vú.

Kết quả hình ảnh cho Phụ nữ sau sinh mổ uống nước cam được không?"
Ổn định huyết áp

Ngoài vitamin C, nước cam cũng rất giàu magie giúp giảm huyết áp hiệu quả. Uống một ly nước cam mỗi ngày để duy trì mức huyết áp phù hợp của cơ thể và ngăn ngừa cục máu đông.


Cải thiện làn da chống lão hóa, giảm cân

Nước cam bổ sung vitamin C dồi dào giúp kích thích cơ thể tăng cường sản xuất collagen – một loại protein có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da.

Nhanh lành vết thương

Trong nước cam còn chứa folate, một vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành của các tế bào mới và thúc đẩy quá trình chữa lành các vết thương.

Chống thiếu máu

Vitamin C, thúc đẩy sự hấp thụ tốt sắt trong máu. Điều đó có hiệu quả để tăng mức độ huyết sắc tố của cơ thể.

Ngừa rụng tóc, bạc tóc

Vitamin C trong cam giúp tổng hợp collagen khiến tóc chắc khỏe, ngừa rụng tóc, bạc tóc sớm.

Phụ nữ sau sinh mổ uống nước cam được không?

Cam là một loại trái cây chứa nhiều nước và vitamin C. Ngoài ra, các thành phần khác như vitamin A, canxi và chất xơ, Vitamin B9 (axit folic),.. giúp người bệnh hồi phục thể chất. Chính vì vậy, phụ nữ sau sinh thường hay sinh mổ đều có thể uống nước cam.

Sau khi sinh uống nước cam không chỉ giúp cơ thể mẹ nhanh hồi phục mà còn tăng sức đề kháng, giảm táo bón, chống ung thư, chảy máu sau sinh và giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ, tăng tiết sữa cho con,….

Tuy nhiên, sau khi sinh 6 - 8 giờ mẹ chỉ nên ăn ít cháo và các thức ăn lỏng để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Lúc này chưa nên uống nước cam vì có thể làm lạnh bụng. Sau khi sinh mổ hay sinh thường khoảng 1 – 2 tuần mới nên bắt đầu uống nước cam.

Tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi mà có lượng nước cam uống phù hợp với mỗi người. Mẹ cũng không nên quá lạm dụng và chú ý chọn những quả cam có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo. Thời gian uống nước cam tốt nhất nên vào buổi sáng, mẹ không nên uống nước cam vào buổi tối dễ dẫn tới tích tụ sỏi ở thận.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bức thư gửi Ba mùa Vu Lan gây xúc động cộng đồng mạng 2019

Thư bố gửi con gái cách chọn chồng “Nếu không hạnh phúc thì “Về nhà đi con”!

Yêu rồi làm lễ cưới qua mạng, người vợ mất 5 năm và phải sang tận Ấn Độ tìm chồng để ly hôn