Thực đơn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ mà còn gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài việc xét nghiệm tiểu đường thai kỳ thì chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng. Vậy thực đơn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ như thế nào là hợp lý. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Hình ảnh có liên quan

Triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ


Trong giai đoạn thai nghén, mẹ bầu thường khó phát hiện bệnh tiểu đường thai kỳ. Chỉ khi đi khám thai định kỳ, các bác sĩ mới phát hiện bệnh bằng nghiệm pháp tăng đường huyết và kiểm tra nước tiểu. Tuy nhiên, nếu để ý bạn sẽ phát hiện triệu chứng bệnh tiểu đường ở bà bầu sau đây:
- Đi tiểu nhiều hơn
- Khát nước thường xuyên
- Vùng kín bị nhiễm nấm
- Cân nặng giảm nhanh, luôn trong tình trạng mệt mỏi
- Tình trạng mờ mắt trong thời gian ngắn

Mẹ bầu nên lưu ý các dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ trên để đi thăm khám, chữa trị kịp thời

Đối tượng nào có nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ?

- Thừa cân, béo phì

- Tiền sử gia đình: có người bị đái tháo đường, đặc biệt là người đái tháo đường thế hệ thứ nhất

- Tiền sử sinh con ≥ 4000g

- Tiền sử bất thường về dung nạp glucose bao gồm tiền sử đái tháo đường thai kỳ trước, glucose niệu dương tính

- Tuổi càng cao thì nguy cơ càng tăng, ≥ 35 tuổi là yếu tố nguy cơ cao của đái tháo đường thai kỳ

- Tiền sử sản khoa bất thường: thai chết lưu không rõ nguyên nhân, sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân, sanh non, thai dị tật

- Chủng tộc: châu Á là chủng tộc có nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ cao.

- Hội chứng buồng trứng đa nang

Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng tới mẹ và thai nhi như thế nào?


Tiêu đường thai kỳ ảnh hưởng rất nhiều mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi nếu không được kiểm soát tốt

Đối với mẹ

- Dễ bị tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai, nguy cơ tiền sản giật, sản giật

- Thai to có nguy cơ gây sanh khó, và tăng nguy cơ phải sinh mổ

- Tăng nguy cơ băng huyết sau sanh, nhiễm khuẩn sau sinh

Đối với con


- Dị tật bẩm sinh, chậm phát triển trong tử cung

- Sang chấn cho thai trong lúc sanh vì thai to: gãy xương đòn, trật khớp vai, tổn thương thần kinh cánh tay

- Hạ đường máu, hạ canxi máu sau sanh

- Suy hô hấp, nhiễm khuẩn sơ sinh, tăng tỷ lệ tử vong sơ sinh

Thực đơn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Nên ăn

- Ăn nhiều bữa trong ngày để đảm bảo không làm tăng đường máu lên quá cao, sau khi ăn và cũng không để đường máu hạ quá thấp lúc xa bữa ăn. Trong ngày nên ăn 3 bữa chính và 1 -2 bữa ăn phụ

- Nên ăn đa dạng thực phẩm, thay đổi món thường xuyên

- Nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường huyết như: miến, khoai củ, bắp, bánh mì nâu, đậu đỗ, rau xanh, trái cây ít ngọt, sữa ít đường,..

- Chế biến thức ăn kiểu hấp, luộc, tránh xay nhuyễn, hầm nhừ, bao bột chiên giòn,…

- Sử dụng gia vị chứa i ốt

- Cần ổn định lượng bột đường mỗi bữa ăn, ăn đúng giờ, dùng thuốc phù hợp theo chỉ định bác sĩ
Nên hạn chế
Các loại thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh kẹo, kem, chè, các loại trái cây ngọt,...

- Giảm ăn mặn và các loại thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp như: thịt nguội, đồ hộp, vì gói, cháo,...

- Các loại thực phẩm có nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, nội tạng (tim, gan, thận),...

- Giảm uống nước ngọt, nước ép trái cây ngọt, chè đặc, rượu bia, cà phê,...

- Không nên kiêng khem quá mức, không ăn lặt vặt, một bữa không ăn quá nhiều.

Ngoài thực đơn cho mẹ bầu người mẹ cần có thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Theo dõi, kiểm tra sức khỏe thường xuyên để thai kỳ có một sức khỏe tốt nhất.


Đặc biệt, khi đăng ký thai sản trọn gói tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, khách hàng được thực hiện đầy đủ các mốc khám thai và các xét nghiệm cần thiết trong quá trình mang bầu bao gồm xét nghiệm tầm soát tiểu đường thai kỳ. Được chăm sóc, kiểm tra sức khỏe mẹ và bé trước khi sinh - trong khi sinh và sau khi sinh một cách đầy đủ, tận tâm.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ 1900 1806 để được tư vấn kịp thời.







Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bức thư gửi Ba mùa Vu Lan gây xúc động cộng đồng mạng 2019

Thư bố gửi con gái cách chọn chồng “Nếu không hạnh phúc thì “Về nhà đi con”!

Yêu rồi làm lễ cưới qua mạng, người vợ mất 5 năm và phải sang tận Ấn Độ tìm chồng để ly hôn