Chỉ với thói quen này chị em dễ dàng phòng tránh và nói không với những hậu quả nặng nề của ung thư vú

Trước đây, khi nhắc tới bệnh ung thư vú người ta thường nghĩ ngay tới một bản án tử hình đáng sợ. Đó là nỗi ám ảnh đối với bất cứ người phụ nữ nào. Nhưng đến nay cùng với sự phát triển của nền y học, ung thư vú hoàn toàn có thể phòng tránh được và tỷ lệ điều trị khỏi lên tới 95% nếu chị em tuân thủ những điều dưới đây.

Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Một thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp chị em giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư chứ không riêng gì ung thư vú.

Kết quả hình ảnh cho tầm soát ung thư vú
"Đôi gò bồng đảo" là niềm tự hào của bất cứ phụ nữ nào

Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Đây là khuyến cáo của Hội Ung thư Mỹ. Bạn nên ăn ít nhất 2 - 3 bát rau mỗi ngày bởi rau củ quả rất giàu chất chống oxy hóa. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu đã được chứng minh là có tác dụng phòng chống ung thư vú rất tốt. Nhưng cũng không nên uống quá nhiều gây tác dụng ngược. Bên cạnh đó, cần hạn chế các loại đồ ăn nhanh, các món nướng chiên ở nhiệt độ cao.

Hạn chế tối đa các đồ uống có chất kích thích, nói không với thuốc lá: Các đồ uống như bia, rượu, nước ngọt có ga… là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây bệnh ung thư vú. Việc lạm dụng những đồ uống có chất kích thích này sẽ gây hại rất nhiều cho cơ thể.

Còn thuốc lá thì khỏi phải nói vì trước giờ đã có rất nhiều bài viết nói về sự độc hại của nó với sức khỏe. Thuốc lá là căn nguyên của hàng chục bệnh ung thư trong đó có ung thư vú. Hãy tránh xa thuốc lá và những nơi có khói thuốc nếu bạn không muốn một ngày không xa mình bị mắc phải căn bệnh quái ác kia.

Kết quả hình ảnh cho thói quen sinh hoạt tốt
Ăn nhiều rau xanh, trái cây sẽ giúp ích rất nhiều cho các chị em trong việc phòng tránh ung thư vú

Ngủ đủ giấc, vận động tập luyện thường xuyên: Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe phụ nữ. Nó vừa giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì vừa có tác dụng phòng tránh ung thư vú nữa đấy. Theo các chuyên gia, tốt nhất nên đi ngủ trước 11 giờ, ngủ khoảng 7 - 8 tiếng/ ngày, ngủ trong phòng tối. Bởi khi ngủ cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là Melatonin có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư vú. Ngủ với ánh sáng lớn và chói sẽ làm giảm quá trình sản xuất ra loại hormone này do đó đặt cơ thể bạn trước nguy mắc ung thư vú. Cũng đừng bỏ qua các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… đều đặn mỗi ngày nhé.

Cho con bú sữa mẹ: Ít ai biết rằng sữa mẹ không chỉ tốt cho bé mà còn giúp mẹ tránh được nguy cơ ung thư vú nhất là đối với những bà mẹ sinh con sau tuổi 30.

Tự khám ngực thường xuyên hàng tháng

Các chuyên gia về ung bướu đã chỉ ra rằng: Cách tốt nhất để phát hiện sớm những khối u vú bất thường ở ngực là dùng ngón tay tự xoa bóp kiểm tra quanh ngực mình. Khi thực hiện hãy thêm vào một chút dầu ô liu hoặc dầu hoa anh thảo. Với việc xoa bóp ngực, một chút dầu này sẽ giúp ngực bạn được thư giãn, da ngực trở nên mềm mại và quan trọng là phòng chống ung thư vú hiệu quả. Vì dầu ô liu, dầu hoa anh thảo có tác dụng ức chế hoạt động của một loại gel gây ung thư.

Việc tự khám ngực tại nhà nên thực hiện đều mỗi tháng, tốt nhất là sau khi sạch kinh 5 ngày và thực hiện đều đặn sau khi mãn kinh.

Khám tầm soát ung thư vú định kỳ hàng năm

Phụ nữ có thể mắc ung thư vú ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, nguy cơ này tăng cao hơn theo tuổi tác. Khám tầm soát, sàng lọc là vô cùng cần thiết với việc phát hiện sớm ung thư vú, giúp tăng khả năng chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên, có một thực tế buồn là đa số chị em sẵn sàng bỏ ra hàng triệu đồng, cả ngày để làm đẹp ở các spa nhưng lại chần chừ khi nhắc đến chuyện đi khám tầm soát ung thư vú. Chị em nên nhớ rằng sức khỏe mới là gốc của mọi vấn đề, nhất là sức khỏe “đôi gò bồng đảo” vốn là niềm tự hào của bất cứ người phụ nữ nào.

Hệ thống máy chụp X- quang tuyến vú hay còn gọi là chụp nhũ ảnh (Mammography)
Hệ thống máy chụp nhũ ảnh kỹ thuật số Mammography dễ dàng phát hiện những bất thường ở vú

Rất nhiều chị em khi muốn tầm soát ung thư vú đều nghĩ ngay tới bệnh viện K. Tuy nhiên việc khám ở đây thường mất rất nhiều thời gian, mệt mỏi do đây là địa chỉ đầu ngành về ung bướu luôn trong tình trạng quá tải. Vả lại hiện nay, dịch vụ tầm soát ung thư vú đã được triển khai rộng rãi ở nhiều bệnh viện lớn với chất lượng, chi phí tương đương mà dịch vụ tốt hơn hẳn nên chị em cũng có thêm cơ sở cân nhắc.

Trong đó có thể kể đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông - bệnh viện tư có quy mô lớn nhất Hà Nội. Bệnh viện được trang bị máy siêu âm, máy chụp X-quang tuyến vú Mammography hiện đại, phòng xét nghiệm cùng quy trình nghiêm ngặt… Gói khám tầm soát ung thư vú được xây dựng bởi các chuyên gia trong lĩnh vực ung bướu. Với 2 gói: Gói khám tầm soát ung thư vú cơ bản, gói khám tầm soát ung thư vú nâng cao phù hợp nhu cầu và điều kiện của từng người.

Điểm cộng nữa cho Bệnh viện Phương Đông là dịch vụ y tế chất lượng cao theo tiêu chuẩn 5 sao, mang tới sự an tâm, thoải mái và tế nhị giúp chị em xóa tan ngại ngùng khi đi tầm soát ung thư vú. Chi phí khám cũng rất dễ chịu chỉ từ 800.000 - 1.430.000 đồng là chị em đã được sàng lọc ung thư vú theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Để biết thông tin chi tiết về từng dịch vụ, xét nghiệm trong mỗi gói khám tầm soát ung thư vú mời chị em xem TẠI ĐÂY 

dịch vụ tầm soát ung thư vú 2
Chi tiết bảng giá gói khám tầm soát ung thư vú cơ bản 

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm nhưng không có gì phải sợ hãi. Cái đáng sợ hơn chính là thái độ thờ, chủ quan trước nguy cơ mắc bệnh của phái đẹp. Hãy tự biết bảo vệ sức khỏe bản thân trước khi quá muộn bằng cách ghi nhớ lịch đi tầm soát ung thư vú định kỳ. Đó cũng là bước quan trọng giúp chị em bảo vệ hạnh phúc, sự nghiệp của chính mình.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bức thư gửi Ba mùa Vu Lan gây xúc động cộng đồng mạng 2019

Thư bố gửi con gái cách chọn chồng “Nếu không hạnh phúc thì “Về nhà đi con”!

Yêu rồi làm lễ cưới qua mạng, người vợ mất 5 năm và phải sang tận Ấn Độ tìm chồng để ly hôn