Mang giày cao gót có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản

Giày cao gót là thứ không thể thiếu được trong tủ đồ của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót thường xuyên lại là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hãy cùng nangniutungsusong.com tìm hiểu tác hại khi đi giày cao gót quá nhiều nhé!

Tác hại khi đi giày cao gót quá nhiều
Đau lưng
Đi giày cao gót từ 3,3cm trở lên sẽ khiến trọng lực của cơ thể dồn về phía trước. Muốn giữ được cân bằng, ngực và thắt lưng lại phải ngả về phía sau, bụng ưỡn ra, hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của cơ thể sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mệt mỏi.

Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, gây nên chứng đau lưng mãn tính, làm đau hông, gối và khớp.

Biến dạng ngón chân

Kết quả hình ảnh cho đi giày cao gót

Khi đi giày cao gót, trọng lực toàn thân sẽ dồn hết cả vào mũi bàn chân, khiến cho khớp đốt ngón chân cái và bốn ngón còn lại đều phải duỗi về phía trước với mức độ khác nhau. Kéo dài tình trạng như vậy rất dễ làm biến dạng ngón chân, đặc biệt là vẹo ngón chân cái.

Hạn chế khả năng sinh sản
Nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Anh quốc chỉ ra rằng: khi mang giày cao gót từ 5cm trở lên thường xuyên, áp lực dồn lên phía trước có thể làm cho khung xương chậu bị nghiêng sang một bên. Đây là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

Làm gì để đi giày cao gót an toàn?
Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phần đế giày quá nhọn, quá dốc so với mũi giày.

Hình ảnh có liên quan

Một đôi giày có đế cao từ 2-4cm và đường kính từ 3-5cm được xem là lý tưởng để bạn tự tin đặt đôi bàn chân xinh xắn của mình.

Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón.

Hạn chế tối đa việc thường xuyên sử dụng giày cao trên 5cm. Giảm thiểu thời gian mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như: dự tiệc, gặp gỡ đối tác...

Tận dụng thời gian ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân, kết hợp massage các ngón chân. Dùng kem vaseline để làm mềm da.

Thường xuyên tập thể dục cho các ngón chân bằng cách dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này không những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở nên linh hoạt hơn.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bức thư gửi Ba mùa Vu Lan gây xúc động cộng đồng mạng 2019

Thư bố gửi con gái cách chọn chồng “Nếu không hạnh phúc thì “Về nhà đi con”!

Yêu rồi làm lễ cưới qua mạng, người vợ mất 5 năm và phải sang tận Ấn Độ tìm chồng để ly hôn