Dấu hiệu cảnh báo và cách phòng ngừa đột quỵ

Phát hiện sớm những triệu chứng của đột quỵ để điều trị kịp thời cũng như chú ý phòng ngừa bằng dinh dưỡng, lối sống hợp lý thì tỷ lệ tử vong và biến chứng do đột quỵ sẽ giảm đi đáng kể.

6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ cần lưu ý

Kết quả hình ảnh cho đau đầu


  • Đau đầu dữ dội, choáng váng, buồn nôn.
  • Xuất hiện cảm giác tê mặt, tay chân một bên hoặc liệt nửa người.
  • Khó khăn trong giao tiếp, phát âm hoặc không nói được.
  • Mờ mắt, mất thị lực 1 mắt hoặc cả 2 bên.
  • Đi tiểu không tự chủ.
  • Mất ý thức, lú lẫn không biết gì, khó đánh thức hoặc đột ngột hôn mê, đôi khi tử vong.


Các triệu chứng đột quỵ thường xảy ra đột ngột và khó nhận biết. Khi phát hiện bản thân hoặc người nào đó xung quanh có các dấu hiệu đột quỵ cần gọi cấp cứu ngay. Bệnh đột quỵ càng được phát hiện sớm thì cơ hội điều trị thành công càng cao, hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

Phòng ngừa đột quỵ
Để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, cần duy trì một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh:

Vận động thường xuyên

Kết quả hình ảnh cho chạy bộ

Bạn có thể tập thể dục ở cường độ vừa phải như đi dạo sau bữa tối, đi thang bộ thay vì thang máy ít nhất 5 ngày/tuần.

Không hút thuốc lá
Nếu khó từ bỏ thuốc lá, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn để chọn cách thích hợp. Ví dụ sử dụng các sản phẩm giúp cai thuốc lá như viên ngậm nicotine, miếng dán…

Hạn chế uống rượu bia
Thay vì thường xuyên sử dụng rượu, bia với nồng độ cao, bạn nên uống rượu vang đỏ với một lượng vừa phải (khoảng 1 ly nhỏ mỗi ngày). Rượu vang đỏ có chứa resveratrol, giúp bảo vệ tim và não.

Ăn uống cân đối, hợp lý
Không ăn nhiều chất béo bão hòa như mỡ, lòng động vật, bơ… và giảm muối trong khẩu phần ăn.

Sống lạc quan, tránh stress
Tự tạo cho mình cuộc sống thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng tinh thần.

Kiểm tra huyết áp thường xuyên
Tuân thủ chặt chẽ chế độ điều trị của bác sĩ, phải dùng thuốc đều đặn hằng ngày và lưu ý các tác dụng phụ để báo cáo kịp thời với bác sĩ.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bức thư gửi Ba mùa Vu Lan gây xúc động cộng đồng mạng 2019

Thư bố gửi con gái cách chọn chồng “Nếu không hạnh phúc thì “Về nhà đi con”!

Yêu rồi làm lễ cưới qua mạng, người vợ mất 5 năm và phải sang tận Ấn Độ tìm chồng để ly hôn